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日常9个“小偷”偷走你的记忆力toutiao

发布时间:2019-01-10 21:57:40
日常9个“小偷”偷走你的记忆力

我们平时知道记忆力差多数指老人,不过,现在可以告诉你,记忆力差不再是老人家的专利,年轻人的记忆力衰退的问题近年来越来越多,为什么年轻人会有记忆力变差的问题?其实很大可能跟以下9个因素有关。

小孩子发热
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要警惕这些记忆力小偷:

  1.你的血糖高

记忆力可能会被血糖带走。

保护自己:如果有糖尿病和高血糖的家族病史儿童感冒药
,应该定期检测血糖。保持饮食均衡,经常锻炼。

  2.没有得到充分的休息

大脑依靠睡眠来巩固记忆力。有的人每晚睡6个小时,虽然他们觉得睡眠比较充足,但是事实上他们的短期记忆就会有所下降。

保护自己:如果不能得到足够的睡眠,六分钟的打盹也可以促进短期记忆。

  3.打鼾

这可能是由于在睡眠中气孔被阻塞而引起的呼吸暂停症,气孔被阻塞,传达到大脑的信息自然会减缓宝宝干咳
。通常男性比较多见,或是因为超重,或年龄超过40。

保护自己:如果你打鼾的声音很高,并经常感到疲惫,去看医生。或睡觉的时候带个运送空气到鼻孔防止被堵塞的软管。

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